Cuánto deben dormir en realidad los niños y adolescentes

Especialistas en desórdenes del sueño han desarrollado nuevas recomendaciones sobre cuánto deben dormir al día los menores de edad para tener un crecimiento adecuado, de acuerdo a la etapa de la vida en la que se encuentren.   Las nuevas indicaciones de la Academia de la Medicina del Sueño de Estados Unidos oscilan entre 16 horas para los bebés y 8 horas para los adolescentes.   Según la academia, los menores de todas las edades se benefician física, mental y emocionalmente de una cantidad adecuada de horas de sueño; por…

¿Tienen los gemelos el mismo coeficiente intelectual? Un estudio tiene la respuesta

Por primera vez en la historia de Estados Unidos están naciendo una gran cantidad de gemelos. Se calcula que de cada 1000 nacimientos, 33.9 son de gemelos. De 1980 al 2010 la tasa de nacimientos de gemelos se ha incrementado en 76% y aunque muchos de los científicos se lo atribuyen a los tratamientos de fertilidad, lo cierto es que el país se está poblando de hermanos idénticos como nunca antes.   Tan solo en la Universidad de Harvard, una de las más prestigiosas del planeta y una de la…

Alan-Louis Benabid, el neurocirujano que revolucionó el tratamiento contra el párkinson

El neurocirujano francés descubrió un sistema basado en impulsos eléctricos que elimina los temblores asociados a la enfermedad de párkinson, pero lo hizo casi por casualidad. En 1987 el Dr. Benabid trabajaba en el hospital universitario de Grenoble, realizando una operación en el cerebro de un paciente con mal de párkinson.   El Dr. Benabid relata que el hombre no dejaba de temblar; en la cirugía estaba tratando de solucionar una pequeña coagulación en el tálamo y no quería provocarle una lesión en la zona, por lo que decidió aplicarle…

Las mujeres tienen el doble de posibilidades de padecer ansiedad que los hombres

Un nuevo estudio de la Universidad Cambridge revela que las mujeres son dos veces más propensas a experimentar episodios de ansiedad que los hombres; aunque cabe recordar que son más propensas si tienen menos de 35 años o tienen algún problema de salud.   Se estima que cuatro de cada 100 personas en el mundo, tienen problemas de ansiedad   Los autores del estudio revisaron 48 piezas publicadas sobre estudios relacionados con el tema y llegaron a esa conclusión, aunque aseguran que faltan más estudios. La investigación fue publicada en…

Qué tan sano es comer huevo todos los días

El huevo es el desayuno por excelencia en muchos países del mundo, especialmente de occidente. Es rico en proteína y vitaminas A, D y B12, por lo que tiene una muy merecida fama de alimento completo; sin embargo, como también es rico en grasas, durante mucho tiempo se ha cuestionado su consumo y se le ha relacionado con un aumento en de padecer enfermedades cardiacas.   En la página web de la Clínica Mayo, de Estados Unidos, uno de sus especialistas detalla que no se le debe tener miedo al…

¿Qué es el EPOC y por qué puede ser benéfico?

Todos sabemos que el cuerpo funciona con oxígeno, pero cuando no le damos la cantidad que necesita para trabajar, se produce un déficit que inevitablemente tenemos que reponer.   Lo anterior suele sucederles a las personas que realizan una actividad física intensa y explosiva, así sea por medio de una carrera espontánea o en un entrenamiento con intervalos de alta intensidad.   El déficit de oxígeno no es eterno ni mucho menos, de hecho, el cuerpo comienza a reducirlo en el mismo momento en que la persona finaliza la actividad…