Quienes padecieron acné podrían tener una piel más resistente al envejecimiento

Un nuevo estudio sugiere que quienes padecieron acné podrían tener una piel más resistente al paso del tiempo, que envejece más lento y a la cual se le notan menos los signos de la edad.   La pieles perfectas, sin poros abiertos, manchas ni cicatrices producidas por el acné o algún otro padecimiento son las más envidiadas, sin embargo, podrían ser también las más propensas a sufrir por el paso del tiempo si no se cuidan apropiadamente; pero más allá de eso y contrario a lo que podríamos pensar, las…

¿Pueden las siestas compensar la falta de sueño?

Sabemos que dormir bien es fundamental para tener la piel en excelente estado, radiante, luminosa, flexible, hidratada y con una apariencia más jóven, sin embargo, el estrés y otras circunstancias nos pueden afectar el sueño y mucha gente cree que con siestas es posible recuperarlo, pero ¿es eso cierto?   La rutina diaria, el trabajo o el estudio, el estrés o las preocupaciones, así como los malos hábitos y una alimentación impropia, nos impiden descansar adecuadamente o lo que es lo mismo, dormir ocho horas continuas al día.   Estudios…

4 Mitos sobre el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los padecimientos más frecuentes de la actualidad, desgraciadamente la mayoría de las personas antes de consultar a un médico, prueban con métodos que pueden lesionarlos más.   Es un padecimiento muy común y para muchas personas una verdadera tortura que les impide realizar sus actividades con normalidad, ya que afecta su comportamiento e impacta en su vida social, familiar y laborar porque es también una causa frecuente de ausentismo; aun así, es una de las molestias con las que primero se intentan remedios…

Estudio encuentra contaminantes en el cerebro de habitantes de la CDMX

Es una de las ciudades más grandes y con mayor polución en la tierra, aunque ese problema puede ser peor de lo que pensamos, ya que investigadores ingleses revelaron que encontraron fragmentos de contaminantes en personas que nacieron y murieron en la Ciudad de México.   Los desechos tóxicos de la contaminación y el tráfico pueden llegar al cerebro, esto es lo que los investigadores han probado a partir de evidencia encontrada en el tejido cerebral en restos de habitantes del Valle de México.   Investigadores de la Universidad de…

Levantar pesas livianas puede ser tan efectivo como cargar mucho peso

En contra de todas las recomendaciones, creencias y convenciones actuales sobre los entrenamientos con pesas, un nuevo estudio halló que las personas que levantan relativamente poco peso, pueden llegar a ganar tanta fuerza como los que lo hacen con mucho, siempre y cuando lo hagan de manera correcta.   Desde hace muchos años, en el entrenamiento con fuerza ha dominado la idea de que para desarrollar una gran fuerza es necesario cargar todo lo que podamos soportar. Así, en los programas tradicionales de entrenamiento la primera pregunta que nos hacen…

Por qué los atletas de alto rendimiento se enferman más que las personas comunes

Aunque parezca increíble, los atletas profesionales y de alto rendimiento se enferman más que el resto de la población, ya que son más propensos a contraer infecciones comunes.   La clave de por qué enferman más que el resto de los humanos es que los atletas de alto rendimiento se esfuerzan físicamente más, tan simple como eso.   Acostumbrados a pasar su vida entre intensivos entrenamientos, competencias y viajes constantes, su sistema inmunológico sufre las consecuencias y está muy vulnerable. Y como una simple gripe puede ser la diferencia entre…