15 hábitos para tener un rostro espectacular (última parte)

Esta es la segunda parte de la lista de 15 consejos para tener un rostro sano y espectacular —si te perdiste la primera da click aquí—. Recuerda que una piel sana no sólo tiene que ver con la genética o el tipo que tengas, sino en gran medida con los cuidados y los buenos hábitos en materia de cuidado.   Continuamos con la lista y te invitamos a tomar en cuenta estos consejos que te ayudarán a tener un mejor cutis, pero antes de seguir, te recordamos los primeros siete…

Tres ejercicios sencillos que te ayudarán a cambiar tu estilo de vida

Está comprobado que el ejercicio es tan bueno para la salud de todo el organismo interno como lo es para la piel que, por cierto, es el órgano más grande del cuerpo.   Al hacer ejercicio oxigenamos nuestra sangre, que lleva nutrientes a todos los rincones del cuerpo, a mayor velocidad y con más eficacia. Eliminamos toxinas, grasa mala y nos mantenemos alejados de estrés.   Como verás hacer ejercicio tiene muchísimas ventajas y en cuanto a la piel, la ayuda a eliminar las imperfecciones, a mantenerla radiante, sana, elástica…

15 hábitos para tener un rostro espectacular (primera parte)

La piel no solo es el órgano más grande del cuerpo y nuestra principal protección contra el exterior, es también lo primero que mostramos al mundo y un elemento que nos da seguridad y confianza, por lo que cuidar su apariencia se vuelve fundamental.   Tener una piel del rostro saludable y con buena apariencia no se da de manera espontánea, lograrlo requiere cuidados y buenos hábitos.   Estos son 15 cuidados básicos que te ayudarán a tener una piel radiante, saludable y de apariencia perfecta:   1.- Tomar los…

¿Frío? Cinco formas de mantener calientes las manos

Tener manos y pies fríos es un síntoma de enfriamiento de todo el cuerpo. Además es bastante molesto y hace que la sensación térmica sea inferior.   La manos se enfrían porque la sangre tarda más en llegar a las manos y pies porque son extremos del cuerpo. Un ambiente frío propicia que se cierren los vasos sanguíneos y disminuya la circulación enfriando las extremidades.   Como humanos nuestro único sistema de defensa natural contra el frío es el pelo y la grasa de la piel, pero al lavarnos mucho…

Consejos actuales para combatir la dermatitis atópica

De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés), cada año aumenta el número de consultas por dermatitis en los Estados Unidos, sin embargo, la buena noticia es que la mayoría de los pacientes responden bien a los tratamientos tópicos y las rutinas de cuidado recomendadas por los médicos.   El reporte de la AAD sugiere que, debido a que la dermatitis surge por deficiencias en la barrera cutánea protectora de la piel, la primera línea de defensa es un correcto cuidado de la piel…

Previene el herpes labial

Los herpes labiales —conocidos vulgarmente como fuegos labiales— son las vesículas o úlceras que aparecen en las comisuras de la boca o en el borde de los labios. Estas heridas son ocasionadas por el virus del herpes (Herpes simplex tipo 1 [VHS-1]).   El hecho de que estas úlceras sean ocasionadas por un virus, significa que son contagiosas y que se deben tener precauciones para evitar el contagio, además de que el herpes permanece en el cuerpo toda la vida, provocando la aparición ocasional de este tipo de problemas.  …