5 consejos para dormir mejor y no desvelarse

Sabemos que las desveladas, el insomnio o la falta de sueño voluntario es muy perjudicial para el cuerpo y especialmente para la piel, que refleja lo que está sucediendo internamente y se deshidrata, pierde brillo, elasticidad y la salud en general, dándonos una apariencia de envejecimiento y descuido. Como dormir bien es una necesidad y un básico para la piel, aquí dejamos estos cinco consejos para hacerlo bien: 1.- Apaga la tele y el celular Por lo menos una de cada 8 personas dejan su celular encendido junto a la…

Recomendaciones para tratar la piel reseca

La piel seca o reseca es una condición con la que se nace o bien, que se va desarrollando con el tiempo; pero sin importar cuál sea el caso, lo fundamental es que necesita cuidados especiales  y mucha atención para evitar molestias y futuros problemas más graves.   La piel reseca no sólo tiene una mala apariencia, sino que produce síntomas molestos como comezón, irritación y es más propensa a las infecciones y otras enfermedades de la piel.   Atiende estas recomendaciones para mantener tu piel siempre hidratada:   Elige…

10 tips para cuidar la piel con acné

Si sufres cualquier clase de acné —de leve a severo— debes cumplir con ciertos cuidados diarios que ayuden a disminuirlo y evitar que se propague a otras zonas.   Tener un régimen de cuidado de la piel apropiado y seguirlo constantemente y al pie de la letra, es básico para obtener buenos resultados, esto independientemente de que consultes a un Dermatólogo y te prescriba un tratamiento tópico o antibiótico para erradicar la infección.   Para tener un régimen de cuidado correcto sigue las siguientes recomendaciones:   1.- Limpieza diaria Debes…

5 actividades para eliminar la grasa visceral

La grasa visceral, aquella que envuelve a los órganos como el hígado, los riñones y el páncreas, es la más peligrosa de todas porque está asociada a la diabetes, el cáncer y la hipertensión. Produce una serie de toxinas que también se relacionan con enfermedades de la piel, por lo que es fundamental que la elimines lo más pronto posible.   La buena noticia es la grasa visceral, a diferencia de la cutánea, es más sencilla de eliminar con deporte y buenos hábitos. Precisamente por eso, estas son las cinco…

10 tips para el cuidado de las uñas

Las uñas son una de nuestras cartas de presentación y el reflejo de nuestros hábitos, cuidados, higiene y salud, por eso es muy importante cuidarlas adecuadamente. Estos son 10 consejos de los Dermatólogos de la Academia Americana de Dermatología (American Academy of Dermatology AAD)  para el cuidado de las uñas: 1.- Mantener siempre las uñas limpias y secas para evitar la infección de hongos y bacterias. 2.- Corta las uñas en línea recta utilizando tijeras de uñas afiladas o del tipo podadoras.  3.- Lima con mucho cuidado las uñas después…

Identifica los síntomas de una reacción alérgica

Las alergias se pueden presentar en cualquier momento, lo peor es que muchas veces nos enteramos que somos alérgicos a ciertos componentes hasta después de usarlos o ingerirlos. Es importante tener siempre presente cuáles podrían ser los síntomas de una reacción alérgica y consultar inmediatamente a un médico si se presentan. En el caso de los productos dermatológicos, medicamentos y dermocosméticos que se aplican superficialmente o se ingieren, los especialistas de la Academia Americana de Dermatología (American Academy of Dermatology AAD) recomiendan lo siguiente: Busca ayuda médica inmediata cuando después de…